DiplômeFormation RESSOURCES HUMAINES:GESTION DU STRESS
ContenuGestion du stress, du temps et des énergies
Professions et personnalités à risque
- Le type d’emploi
- Les responsabilités
- La personnalité
Symptômes d’un excès de stress
- Rendement au travail
- Attitudes
- Sentiments personnels
- Somatisation
- Processus et caractéristiques du burn-out
Instruments diagnostiques
- Évaluation de l’état de stress
- Identification des sources de stress professionnel
Les solutions piégées
- Les étapes préliminaires à une saine gestion du stress
- La gestion des priorités
- Clarification des valeurs, buts et objectifs
- Gestion centrée sur l’important plutôt que l’urgent
La gestion du temps
- Les lois de la gestion du temps
- L’agenda
- Les interruptions
- La délégation de pouvoir
- La préparation et la tenue des réunions
- Le temps de transport
- La paperasse
La gestion des énergies psychologiques
- Attentes personnelles réalistes
- Le droit à l’erreur
- Processus de décision
- Vie personnelle et professionnelle
- Cohérence et transparence
La gestion des énergies communicatives
- Le rapprochement plutôt que l’isolement
- Les projets communs
- L’exercice du pouvoir
- Attentes réalistes pour autrui
- Encouragement et soutien moral