ObjectifsMeilleure connaissance de soi Déterminer les facteurs qui facilitent la communication par une meilleure connaissance de soi. Dans les relations de travail inter-équipes et inter-hiérarchiques Grâce à une technique de communication, se positionner différement. s'engager sur une transformation pour modifier sa communication.
Dirigé àCadre, dirigeant
DiplômeGestion de soi pour une meilleure communication
ContenuGestion de soi pour une meilleure communication
CONTENU DU PROGRAMME
2 jours de formation soit 14 heures (phase de préparation inclus)
Prise de conscience des clés de la communication
* La communication constructive
* Mouvements : ouverture du corps et de l’esprit
* Risques dans la communication
* Etre dans l’action ou être réceptif
Les clés d'une bonne écoute
* Les aspects positifs et motivants
* Comment concrétiser l'action
* S’engager dans la responsabilité créative
* Peur vers confiance, victime vers autonome
* 4 clés complémentaires :
* Jugement vers non-jugement
* Directif vers coach
* Croyance vers ouverture
* «Situation dans laquelle vous vous sentez victime et aimeriez être responsable»
Feed-back sur les ressentis des 2 partis :
* besoins
* émotions
Intégration des apports du groupe et du coach
Prise de conscience de son mode de communication
* La communication non-violente
* Evoluer vers la boucle positive
* Identification sur les 5 pôles positifs
* Identification de son besoin d’évolution
* Exercices de relaxation et de visualisation
L'ouverture à un dialogue différent
* La compréhension des perceptions, découvrir le ressenti plutôt que la réalité factuelle
* Developper son écoute pour créer une relation gagnant/gagnant
* Création du cadre pour un respect soi / autre
* Savoir se relaxer
* Utiliser la visualisation
REFERENCES AUX MODELES :
Méthode Kinémotion (Emmanuel Reille)
Communication non-violente (Marshall Rosenberg)
Triangle dramatique (Serge Karpman)
METHODE :
Questionnaire préliminaire
Cadrages théoriques et mise en pratique par des exercices en binôme
Engagements filmés
Manuel de formation et CD avec un entretien
Accompagnement en module de ½ journée pour l’intégration des outils de la méthode