DEVELOPPEMENT PERSONNEL: Affirmation de soi et gestion de ses émotions

Commentaire sur DEVELOPPEMENT PERSONNEL: Affirmation de soi et gestion de ses émotions - Présentiel - Toulouse - Haute-Garonne

• Objectifs
  Apprendre à s’affirmer et à gérer ses émotions pour être plus efficace professionnellement.
  
  Au cours de ce stage, vous apprendrez entre autre à :
  - Décoder la relation interpersonnelle
  - Développer vos facultés de verbalisation
  - A reconnaître vos émotions pour ne plus être envahi
  - Expérimenter la puissance de l’écoute comme vecteur d’apaisement et de compréhension mutuelle.
• Pratiques
  Durée de la formation : 2 jours
• Diplôme
  DEVELOPPEMENT PERSONNEL: Affirmation de soi et gestion de ses émotions
• Contenu
  Renforcer son potentiel grâce à une meilleure connaissance de soi
  ­ Connaître les différentes composantes de sa personnalité
  ­ Décrypter les émotions qui la sous-tendent
  ­ Analyser ses comportements dans les situations de travail
  ­ Comprendre comment les autres perçoivent l’ensemble et se positionnent
  ­ Mesurer les effets de ses comportements sur son entourage professionnel
  ­ S’accepter et accepter ses émotions pour en tirer le meilleur profit
  ­ Atelier : auto-diagnostic de ses dominantes comportementales
  
  S’affirmer dans son rôle et son positionnement professionnel
  ­ Prendre ses appuis sur ce qui légitime son autorité ou sa fonction
  ­ Identifier ses domaines d’autonomie et de prise de décisions
  ­ Développer une attitude assertive
  ­ Exercer sainement son pouvoir en alliant fermeté, bienveillance, authenticité et humour
  ­ Dire « non » avec tact et détermination
  
  Mieux communiquer pour être plus efficace professionnellement
  ­ Comprendre l’alternance des registres personnels et professionnels
  ­ Contractualiser ses relations et oser une confiance lucide
  ­ Exprimer une critique de façon constructive
  ­ L’accepter pour soi et savoir en tirer parti
  ­ Détecter les besoins de reconnaissance de l’autre et savoir y répondre
  ­ Jeux de rôles : renforcer son impact en communication
  
  Gérer les désaccords et accepter le "face à face"
  ­ Jouer "cartes sur tables" sur la base d’objectifs précis et déclarés
  ­ Garder son calme et savoir écouter même dans les situations difficiles
  ­ Identifier les intérêts mutuels pour en déduire des compromis réalistes

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