Gérer son stress au quotidien

Commentaire sur Gérer son stress au quotidien - Présentiel - 8ème -Élysée - Paris

• Objectifs
  - Comprendre les mécanismes du stress - Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations stressantes
• Dirigé à
  - Toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles - Toute personne désirant s’affirmer dans sa vie professionnelle - Toute personne souhaitant gérer son stress
• Diplôme
  Gérer son stress au quotidien
• Contenu
  Le stress
      - Qu’est-ce que le stress
      - L’inventaire des motifs de stress
      - Stress positif et stress négatif
  
  Mieux se connaître pour mieux se maîtriser
      - Autodiagnostic
      - Signaux de stress
  
  Gérer ses émotions et son stress
      - Rester calme, canaliser ses émotions
      - Savoir calmer, recadrer, répondre à une personne agressive
      - Faire face aux conflits et réagir à une critique
      - Exprimer un mécontentement sans agression ni critique
      - Connaître son rôle et définir des règles du jeu

Autre formation en rapport avec commerce ventes